益生菌的菌种来源主要有以下几种：

　　人类和其他动物体内：人和各种动物体内都含有大量益生菌，其中乳酸菌和双歧杆菌最为常见。这些益生菌经过分离培养后，可以被用来制成益生菌制剂。通常认为来源于人体自身胃肠道的人源益生菌被认为食用的安全性相对较高。

　　食品中：许多食品中都含有益生菌，如酸奶、酸奶饮料、发酵面团、泡菜、豆浆等。这些食品中的益生菌可以通过提取、脱水、冻干等工艺制成益生菌制剂。

　　环境中：益生菌还可以从一些环境中提取得到，如土壤、水体等。这些益生菌经过培养后，也可以制成益生菌制剂。

　　益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要在肠道中发挥作用，能够提高肠道内有益菌的数量，促进消化吸收，增强免疫力等。常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、丁酸梭菌等。

　　在选择益生菌制剂时，应根据具体情况选择适合的菌种和剂型，遵循医生或营养师的指导，严格按照使用说明服用，以达到最好的保健效果。同时，应注意确保所购买的益生菌制剂中的菌种是安全、有效的，并符合相关法规和标准。

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