在人体的肠道中，栖息着数以亿计的肠道细菌，它们构成了复杂的微生物生态系统。人体保持健康的关键在于我们同微生物生态系统保持友好互利的“共生关系”。 而“肠道细菌发酵膳食纤维为宿主提供短链脂肪酸”最能体现这种“人-菌”共生的关系。

　　可知肠道菌群对机体健康起着极其重要的作用，不仅会影响你的免疫力，还可以从你的食物中提取能量，从而影响你的新陈代谢。

　　同时微生物群可以根据周围环境的变化而变化。这一特性也说明我们的饮食习惯对肠道菌群的生长有着重大意义。

　　2型糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，而胰岛素抵抗常与肥胖相关。

　　越来越多的科学研究表明，肠道菌群在2型糖尿病的发生、发展中起着至关重要的作用。一个健康的肠道菌群有助于降低2型糖尿病的发病风险。

　　已经罹患2型糖尿病的人群，也可以通过重建肠道菌群平衡来改善血糖水平。

　　肠道菌群是怎样影响糖尿病的?

　　免疫系统利用肠道菌群来控制葡萄糖代谢。如果这种代谢因为某些原因失衡，那就会导致血糖升高，从而出现2型糖尿病。肠道菌群在糖尿病的持续治疗中也发挥着关键作用。

　　对于2型糖尿病人群来说，长期高糖高脂饮食会破坏肠道菌群的多样性，比如导致肠道内的厚壁菌异常增多、拟杆菌减少，使得人体从食物中吸收过多的能量，降低胰岛素敏感性。

　　瑞典最近的一项研究表明，肠道菌群失调还会降低二甲双胍等糖尿病一线治疗药物的效果。研究发现，肠道中的微生物会与药物发生直接或间接的相互作用，影响药物的疗效和副作用，从而导致了不同个体对药物反应的差异性。

　　由于每个人的健康状况不同，肠道菌群的组成也可能不同。因此，每个人在能量代谢和胰岛素反应的调节时也有不同。研究表明，糖尿病患者和非糖尿病者的微生物组成是不同的。这种不同有可能潜在地推动着糖尿病的发展。

　　在不同人之间，进食后的血糖峰值变化往往是难以置信的。一个人独特的生理、基因及肠道菌群都是造成这种变化的原因。目前研究人员可以使用肠道菌群的算法来预测餐后血糖峰值，这种算法可能比碳水化合物计数法更加准确。

　　因此，通过改善饮食结构，结合肠道菌群调整，提高益生菌的丰度，对于糖尿病患者的血糖控制有很大的帮助。可以说，肠道菌群调节是糖尿病管理过程中不容忽视的环节。

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