肠道菌群对人体的主要作用包括以下几个方面：

　　屏障作用：肠道菌群作为一个巨大的生物屏障，通过与肠黏膜紧密结合，拮抗致病菌和条件致病菌的入侵、黏附和生长繁殖，维持肠道菌群间及其与人体生理机能的平衡状态。

　　免疫调节：肠道微生物定植刺激宿主产生免疫及清除功能，人体70%的免疫组织存在于肠道，肠道微生物定植能刺激机体建立自限性的体液黏膜免疫。

　　营养和代谢：肠道菌群能合成多种人体所需的多重维生素，如B族维生素、维生素K等，有助于食物消化吸收。同时，肠道菌群还参与机体代谢，激活体内的抗肿瘤细胞因子等，改善与肿瘤发生和癌前损伤相关的生理活动和细菌代谢。

　　抗肿瘤作用：肠道菌群能降解、清除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子等，改善与肿瘤发生和癌前损伤相关的生理活动和细菌代谢。

　　排毒作用：肠道菌群如双歧杆菌能使肠道过多的革兰氏阴性杆菌维持在正常水平，减少内毒素的吸收。

　　降低胆固醇：肠道菌群如益生菌能将胆固醇转化成类胆固醇，从而降低血清胆固醇和甘油三酯，改善脂质代谢紊乱。

　　因此，维持肠道微生态的平衡稳定有助于维持机体健康状态。如需了解更多关于肠道菌群的信息，建议查阅相关资料或咨询专业医生。

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